カウンセリングについて
⭐︎ 匿名・対面・オンライン可能 ⭐︎
どんなに小さなことでも「話してみたい」と感じたときには、どうぞ気軽にご相談ください。経験豊富なカウンセラー（臨床心理士・公認心理師）があなたの悩みが解決するよう一緒に寄り添ってサポートします。オンラインでも対面でもご利用いただけます。
相談例
・元気が出ない、不安 ・専門家に優しく話をきいてもらいたい ・学校や職場に行きたくない ・辛い出来事があった ・人間関係がもつれている ・自分のこころの健康度を上げたい ・子どもにどう接していいかわからない ・家族（恋人、知人）関係で困っている ・嫌なことを思い出す ・コンセントを確認／手を洗わないと気が済まない など
カウンセリングで扱う技法
※ベースの技法の上、必要に応じて他の技法との組み合わせを提案します。
ベースの技法：来談者中心療法、認知行動療法、マインドフルネス
ざっくり表現するなら、ご相談者様の立場に立ちながら、会話をベースに進めていきます。その中で考え方や捉え方について、もっと楽になるためにどうしたらいいのか一緒に考えていきます。
トラウマ・ケア等：こころの傷つきに効果がありそうな技法を選択・組み合わせを提案させていただきます。（EMDR、ホログラフィートーク、フラッシュ・テクニック、EST、USPT、BSP、TFT、リラクセーション法など） ※オンラインでは安全面から提供が難しいものもありますので、ご相談ください。
ざっくり表現するなら、より脳や身体に働きかけます。技法によってはイメージを使うこともあります。（胸のざわつきなど）体の感覚で楽になった感じがするかもしれません。
＜トラウマ・ケアについて＞
これを読んでくださったあなたを含め、誰もが心に傷（トラウマ）をもっています。その傷を癒したいと思ったことはないでしょうか？当カウンセリング・オフィスでは、通常のカウンセリングの中で、トラウマ・ケアも行います。トラウマというと、事故や災害など大きな傷を思い浮かべることが多いですが、ここでは大きなものに限らず、ごく些細と思えるような傷も扱います。心の傷を「過去のことだから…」「仕方がないことだから…」と諦めず、癒していけるよう取り組んでみませんか？
心の傷が癒えると・・・
・前より楽に生きられていると実感しやすくなる
・過去の不快な記憶の影響が小さくなる（思い出しにくくなる、過去のことだと感じる等）
・自己否定的な考えから解放されやすくなる
皆様が、少しでも生きやすさを感じられるようサポートしてまいります。
カウンセリング詳細
Service
予約の流れ
１．①カレンダー、②メール、③予約フォームからご予約いただけます。
２．メールで詳細を決定します。
３．お支払い（オンライン前払い）：銀行振込、楽天Pay, Apple Pay, Google Pay、各種クレジットカードをご利用いただけます。
カウンセリングの種類
1．カウンセリングは50分と90分があります。
２．オンラインと対面があります。
料金と時間のご案内
料金：カウンセリング （対面・オンライン） 50分 7000円、 90分 12000円
＜キャンセルについて＞
・当日キャンセルは事前に振り込まれた代金をキャンセル料金としていただきます。返金はできませんのでご了承ください。
・オンラインの場合は前日までキャンセルいただければ、手数料500円を除いて返金いたします。対面の場合は、３日前から費用の３０％のキャンセル料をいただきますが、４日前までであれば、手数料500円を除いて全額返金いたします。
★曜日・時間：カレンダーで埋まっている場合も応相談（７時～２１時までの間）
※カレンダーでは白色の日をクリックすると予約できます。